Schlagen Sie die Hitze: Die Wahl der richtigen T-Shirt-Farbe anhand von Studien zur Wärmeabsorption

Wenn die Temperaturen steigen, kann die Farbe eines T-Shirts beeinflussen, wie viel Sonnenstrahlung der Stoff aufnimmt und wie stark sich seine Oberfläche erwärmt. Farbe ist nicht der einzige Faktor, kann bei direkter Sonne aber einen messbaren Unterschied machen.

Wärmeaufnahme und Reflexion

Dunkle Oberflächen absorbieren im Allgemeinen mehr einfallende Sonnenstrahlung, während helle Oberflächen einen größeren Anteil reflektieren. Dasselbe physikalische Prinzip wird auch bei technischen Beschichtungen zur Wärmekontrolle genutzt.

Was Studien zu Kleidung zeigen

Eine 2024 im International Journal of Biometeorology veröffentlichte Studie verglich Poloshirts mit gleichem Material und Design in verschiedenen Farben. Bei sonnigem, windarmem Sommerwetter lag der maximale Unterschied der Oberflächentemperatur zwischen Schwarz beziehungsweise Dunkelgrün und Weiß bei mehr als 15 °C. Bei höherer Windgeschwindigkeit wurde dieser Unterschied deutlich kleiner – ein Hinweis darauf, dass Luftzirkulation ebenso wichtig ist wie die Farbe.

Eine Feldstudie von 2021 bei Personen, die direkter Sonne ausgesetzt waren, zeigte in den untersuchten Bedingungen bei weißer oder heller Kleidung einen etwa 12–13 % geringeren Anstieg der mittleren Hauttemperatur als bei dunklerer Kleidung.

Praktische Hinweise

• Helle Farben bei starker Sonne bevorzugen. Weiß und andere helle Töne absorbieren im Allgemeinen weniger Sonnenstrahlung als dunkle Farben.
• Farbe nicht isoliert betrachten. Wind, Luftfeuchtigkeit, Passform, Stoffgewicht, Gewebestruktur und Atmungsaktivität beeinflussen den thermischen Komfort ebenfalls.
• Atmungsaktive Materialien wählen. Leichte Baumwolle und Leinen können Luftzirkulation und Feuchtigkeitsmanagement unterstützen.
• UV-Schutz separat bewerten. Er hängt unter anderem von Gewebedichte, Konstruktion und möglichen UV-Ausrüstungen ab.

Fazit

Bei heißem, sonnigem Wetter kann ein helles T-Shirt sinnvoll sein, weil es im Allgemeinen weniger Sonnenstrahlung absorbiert. Für den tatsächlichen Komfort sind jedoch auch Material, Luftzirkulation, Schnitt und Nutzungssituation entscheidend.

Quellen

• NASA — Thermal Control
• Ichinose T., Pan Y., Yoshida Y. (2024), International Journal of Biometeorology
• Ioannou L.G. et al. (2021), International Journal of Environmental Research and Public Health

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